Titel der Veranstaltung

ABGESAGT

Wendo – wenn Freundlichkeit nicht hilft
Prävention, Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für Frauen
Inhalt In unserem Leben geraten wir immer wieder privat und beruflich in Situationen, in denen wir uns unwohl oder gar bedroht fühlen: durch Blicke, blöde Bemerkungen, zweideutige Witze, körperliches Zunahekommen, etc. Als "gestandene Frauen" verfügen wir zwar schon über ein ganz gutes Repertoire, aber nicht immer fühlen wir uns so wohl und (selbst-)sicher, wie uns das lieb wäre.

Wendo ist kein Kampfsport, sondern ein spezielles Programm für Frauen und geeignet für berufliche wie für private Situationen, sozusagen ein "Erste-Hilfe-Programm in Selbstschutz". Theoretisch und praktisch, ernst und spielerisch werden wir uns mit folgenden Themen beschäftigen: Wahrnehmung, Bewertung einer Situation und persönliche Grenzen, Atmung, "königliche Haltung", Selbstbehauptung mit Stimme und Körpersprache, sich in Sicherheit bringen, Hilfe holen, Öffentlichkeit schaffen, Tricks – bis hin zur (manchmal eben doch notwendigen) körperlichen Selbstverteidigung unter Einbeziehung alltäglicher Gegenstände.

Egal ob jung oder älter, ob fit oder "unsportlich", mit körperlichen Einschränkungen oder ohne: Jede Frau hat ihre Möglichkeiten der Gegenwehr!
Zielgruppe Frauen
Veranstalter Haus der Familie Göppingen
Termin 04.04.2020, 09:30 - 17:30 Uhr
Gebühr 82,00 Euro
Hinweise Rutschfeste (Sport-)Schuhe und bequeme lockere Kleidung, Vesper und Getränk.
Bildungszeitangebot Ja
Referent/in Andrea Durner
Beruf: Psychotherapeutische Heilpraktikerin
Qualifikation: Wendo-Trainerin
Ort der Veranstaltung Haus der Familie Villa Butz
Mörikestraße 17
73033 Göppingen
Raum EG 3
Barrierefreier Zugang
Art der Veranstaltung Workshop
Kategorie
Anmeldung Haus der Familie Villa Butz
Telefon: 07161 96051-10
www.hdf-gp.de